COVID-19の感染予防対策として３つの密や咳エチケットが言われていますが一番気にしていることは「手洗い」です。
アライナーの着脱は指で押し込んだり、爪を引っ掛けて外していますので、今までも手洗いをしっかりしていたのですが、それ以上に入念に手洗いをしています。
プラスしてアルコール消毒もするようになりました。
手洗いができる環境にいれば問題はないと思うのですが、外出先での食事の際は難しいこともあるなと思いました。
今まで外出先でランチなどする時はお店で出てきたおしぼりで手を拭いて口の中に指を突っ込んでいました。これはよくないですよね、、、
必ずアルコールウェットティッシュを持参するようにしました。
でもお店に売ってるのはノンアルコールのやつばっかり。
マスク生活でインビザラインじゃなくてもよかったのかなと思うこともありますが、自粛で外出することもなくなりアライナーの着用時間もその分長くなったのではやくキレイな歯並びでいっぱい遊びに行きたいです。
歯の動きや痛みはそこまで感じないので今回はいつも使っている歯磨きグッズを紹介します！
余談なのですがIPRをしたので食事が終わっても歯の間にどうしても食べカスがすぐ詰まります。あと舌で歯を触った時に食べカスが詰まっているのかアタッチメントなのかわからなくなります笑
食べ終わったらデンタルフロスは必須になります！
必需品がこちら
あと写真取り忘れましたけど歯ブラシですね
左から順に紹介します！
外出先で歯磨きできないときはこのマウスウォッシュでぐちゅぐちゅして
アライナーをつけています。ミニボトルなのでかさばらないです。
家に帰ってから丁寧に歯磨きしてます。
デンタルフロスは今までP字型を使用していたのですが歯医者さんで
Y字型を紹介してもらい使ってみると特に奥歯の汚れが取りやすいので愛用しています。P字型は前歯部分を掃除するのに向いているそうです。
マツキヨブランドが安かったのでこれを使っています。
真ん中にあるのはポリデントの錠剤！まさかこの歳でお世話になるとは矯正を始めるまで思ってもいませんでした笑
これは入れ歯用ではなく矯正用の洗浄剤です。1日１回洗浄しています。
歯磨き粉はブリリアントモアを使っています。歯並びを気にするようになると歯の白さも同時に気になってしまったのでホワイトニング効果のあるものを選んでいます。
最後はチェックアップジェル。歯磨きの後にフッ素を塗ります。
アライナーをつけているとどうしても虫歯になりやすくなるのでしっかり予防します。
ミントを使っているのですがいろいろな味があるようです。試してみたい！
矯正前は歯磨きに対してデンタルフロスも毎日しない、磨き方も適当でそこまで意識していなかったのですが、矯正を始めて歯の磨き方から説明を受けて口腔衛生について意識するようになりました。最初は毎日フロスできるかなと思っていたのですが、IPRしたことにより自然にフロスもするし（食べカスが大量に取れてびっくり）逆にしないでアライナーつけるのが嫌になりました。習慣化してしまえば苦ではなくなります。
最近はお店でオーラルケアの商品をみるのが楽しみです。
気になるケア商品があれば紹介したいと思います！
やっと１箱目が終わったので１weekと15weeksの比較をしたいと思います。
矯正前は下の歯並びがガタガタしていました。
今もまだ少しガタガタしているのですが、最初と比較しても重なっている歯が前に出てきて並んできています！
正直毎日歯を見ていると少しずつの変化でよく分からなかったのですがこうして写真で比較してみると大きく動いていることがわかったのでびっくりしました。
そりゃ歯も痛いはずですね。
最初の頃は変化がないと感じて写真を撮ることをしていなかったのですが、こうして歯の動きが分かりモチベーションにも繋がるので写真で記録することをオススメします。
上の歯は紹介するほどの変化はしていないので２箱目が終わった段階で比較できたらいいなと思っています。
